Omelette

La dieta que debo llevar me permite disfrutar de una de mis comidas favoritas, los huevos. Me gustan de cualquier manera. Esta es una forma en la que podemos disfrutar ya sea de un buen desayuno o una cena.

Omelette
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Este platillo tiene al rededor de 10.0 carbs por porción.
Raciones Tiempo de preparación
1 15 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Raciones Tiempo de preparación
1 15 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Omelette
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Este platillo tiene al rededor de 10.0 carbs por porción.
Raciones Tiempo de preparación
1 15 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Raciones Tiempo de preparación
1 15 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Ingredientes
Omelette
Decoración
Raciones:
Instrucciones
  1. En un sartén agregar el aceite de oliva. Cuando esté caliente agregar los hongos. Dorar un poco luego agregar la cebolla y la espinaca. Cuando ya esten bien doraditos retirarlos del sartén y dejar a un lado.
  2. En un bowl batir los huevos y sazonar con sal y pimienta. Agregarlos al sartén (si es necesario agregar 1/2 cda. de aceite de oliva) cocinar el huevo de ambos lados si gustan y agregar los vegetales y el queso. Doblarlo para hacer la forma del omelette y cocinar a fuego lento hasta que el queso se derrita. Retirar del fuego.
  3. Para decorarlos partir el aguacate en cubitos y ponerlo sobre el omelette. Luego agregar la crema y el queso.
  4. El tocino se cocina en una parrilla a temperatura alta por aprox. 4 minutos de cada lado o hasta que estén crujientes.
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